نمایش منوی کناری

روش جوانسازی بانوان در میانسالی

۲۸/بهمن/۱۳۹۴ 1,639 بازدید
روش جوانسازی بانوان در میانسالی

روش جوانسازی بانوان

اگر به‌صورت ژنتیکی از شانس داشتن یک اندام مناسب برخوردار نباشید، تناسب اندام امر دشواری خواهد بود و اگر اکنون با این مسئله مشکل دارید، تصور کنید ۱۰، ۲۰ یا ۳۰ سال آینده چقدر مشکل خواهید داشت. اما قبل از آنکه آینده خود را در قالب یک فرد چاق با پشتی قوز کرده تصور کنید، به این فکر کنید که تناسب اندام کار چندان دلهره‌آوری هم نیست.  مطالعات نشان می‌دهند که فعالیت‌های جسمانی، خطر ابتلای زنان به سرطان پستان، پوکی استخوان و بیماری‌های قلبی را به‌ ترتیب به میزان ۳۷ ، ۴۵ و ۱۴ درصد کاهش می‌دهند.

بسیاری از زنان پس از ۴۵‌ سالگی دچار ضعف عضلانی می‌شوند. این عارضه بیشتر در بخش پایین‌تنه مشاهده می‌شود. دکتر آلن آر. کریستال، استاد اپیدمیولوژی در مدرسه پزشکی دانشگاه واشنگتن، برای پیشگیری از بروز این عوارض توصیه‌هایی دارد که اجرای آنها می‌تواند عملکرد بدن را در میانسالی به روزهای اوجش نزدیک کند.

خبر خوب این است که افزایش سن لزوما برابر با افزایش وزن نیست. زنان در دوره ۴۰ و ۵۰‌ سالگی استعداد چاقی دارند، اما دلیل عمده این مساله بیشتر کاهش فعالیت‌های شماست تا وضعیت هورمون‌ها.  با رعایت این موارد می‌توانید تناسب اندام خود را حفظ کنید و علائم یائسگی را کاهش دهید.

فواید مصرف ماهی, پیشگیری از پیر شدن, راههای جلوگیری از پیری

زنان برای کاهش عوارض یائسگی حتما باید ماهی زیاد مصرف کنند.

√ جوانسازی بانوان با مصرف ماهی 

خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی پس از یائسگی افزایش می‌یابد، بنابراین حداقل دو بار در هفته ماهی بخورید (ترجیحا ماهی‌های آزاد و سالمون که چربی‌های سالم دارند). به گفته جوآن منسون، رئیس مرکز طب پیشگیرانه در بیمارستان بریگهام، زنان می‌توانند به جای ماهی از قرص‌های مکمل هم استفاده کنند.

√ جوانسازی بانوان با کاهش وزن

مری جین مینکین، استاد رشته‌های زنان و زایمان، امراض زنانه و علوم تولیدمثل در دانشکده پزشکی دانشگاه ییل، می‌گوید: «اگر اضافه‌وزن دارید، برای به حداقل رساندن علائم یائسگی و کاهش خطرات ناشی از اختلالات هورمونی باید وزن خود را کم کنید.» لاغر کردن نه‌تنها خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی و سرطان سینه را کاهش می‌دهد، بلکه به زنان چاق کمک می‌کند از گرگرفتگی ناشی از اضافه‌وزن رها شوند.

√ جوانسازی بانوان با جذب کلسیم

نیاز به کلسیم پس از ۵۰ سالگی از ۱۰۰۰ میلی‌گرم در روز به ۱۲۰۰ میلی‌گرم افزایش می‌یابد. به گفته دکتر مینکین، با کاهش سطح استروژن در بدن استخوان‌ها قادر به جذب کلسیم لازم نخواهند بود. شما می‌توانید با نوشیدن یک فنجان شیر کم‌چرب، یک اسپرسو یا مصرف ۲۸ گرم ماست، ۱۱۰۰ میلی‌گرم کلسیم بگیرید. از این رو، تنها باید ۱۰۰‌میلی‌گرم مکمل دریافت کنید تا سطح کلسیم مورد‌ نیاز برای بدن تامین شود.

√ جوانسازی بانوان با پرهیز از مصرف مواد نفخ آور

تمام زنانی که به سن یائسگی می‌رسند از نفخ گلایه می‌کنند. دلیل قطعی نفخ مشخص نیست، اما تصور می‌شود که اختلالات هورمونی در دوره یائسگی نقش موثری داشته باشد. سعی کنید مقدار نمک و کربوهیدرات‌های فرآوری ‌شده را در رژیم غذایی خود کمتر کنید تا آب بدن از دست نرود. اما از مصرف غلات سبوس‌دار، میوه و سبزیجات که سرشار از فیبر هستند چشم‌پوشی نکنید.

√ جوانسازی بانوان با مصرف سویا

سویا حاوی استروژن گیاهی است؛ از این رو بسیاری از زنان تصور می‌کنند که مصرف آن باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه خواهد شد. با این حال، شواهد چندانی در این رابطه وجود ندارد. این تصور غلط از مطالعاتی نشأت می‌گیرد که مصرف مکمل‌های حاوی سویا را با رشد تومورهای حساس به استروژن مرتبط می‌دانند. غذاهای حاوی سویا باعث تسکین گرگرفتگی شده و ارتباطی با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه ندارند. زنان ژاپنی بیشترین میزان مصرف سویا را دارند، اما کمتر به سرطان سینه مبتلا می‌شوند. در مقابل، آن دسته از زنان ژاپنی که به علت مهاجرت به ایالات‌متحده سویای کمتری مصرف کردند، از شانس بیشتری برای ابتلا به سرطان برخوردارند.

جوانی, پیشگیری از پیر شدن,فواید نوشیدن چای

مصرف نوشیدنی‌های گرم در صبح به زنانی که در سنین یائسگی قرار دارند توصیه نمی‌شود

√ جوانسازی بانوان با دمنوش گیاهی

نوشیدن یک فنجان چای و دمنوش گرم یکی از بزرگ‌ترین لذت‌های شروع یک روز فوق‌العاده است. با این حال، مصرف نوشیدنی‌های گرم در صبح به زنان بالای ۴۵ سال و افرادی که در سنین یائسگی قرار دارند توصیه نمی‌شود. به‌طور کلی، نوشیدنی‌های گرم باعث افزایش گرگرفتگی در این زنان می‌شود. کافئین موجود در قهوه و چای نیز به این مشکل دامن می‌زند.

√ جوانسازی بانوان با صرف صبحانه

متخصصان تغذیه بر این باورند که خوردن صبحانه به کاهش وزن و افزایش سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند. در یک مطالعه، زنانی که صبحانه کامل می‌خوردند پس از ۸ ماه ۲۱درصد از وزن خود را کاهش دادند؛ در مقابل زنانی که از مواد غذایی کم‌ کربوهیدرات در وعده صبحانه استفاده می‌کردند، تنها توانستند ۵/۴‌ درصد از وزن خود را کم کنند. زنانی که به‌طور مداوم صبحانه می‌خورند، باوجود دریافت مواد پرکالری، عملکرد بهتری در کاهش وزن دارند.

√ جوانسازی بانوان با ویتامین‌درمانی

وجود کلسیم و ویتامین ‌D برای استخوان‌ها ضروری است؛ با این حال بسیاری از متخصصان معتقدند که سطح این دو ترکیب ضروری در بدن بسیار پایین است. موسسه ملی پوکی استخوان به زنان ۴۰‌ساله توصیه می‌کند روزانه ۱۰۰۰میلی‌گرم کلسیم و ۴۰۰ تا ۸۰۰ واحد ویتامین‌D دریافت کنند. زنان می‌توانند با مصرف شیر، ماهی سالمون و مکمل‌های ویتامینه به این ترکیبات دست یابند. به پیشنهاد برخی متخصصان، هر فرد باید روزانه ۱۰۰۰ واحد ویتامین دریافت کند تا در سلامت کامل باشد.

√ جوانسازی بانوان با کنترل استرس

یک قلب سالم، هنگام دم سریع‌تر و هنگام بازدم کندتر می‌تپد. اما استرس ضربان طبیعی قلب را مختل کرده و با افزایش فشار‌خون، کاهش انرژی مغز، تنزل میل جنسی و افزایش سرعت مرگ سلولی بر سلامت بدن اثر می‌گذارد. دکتر کلر مایکلز ویلر، نویسنده کتاب «۱۰‌راه‌ حل ساده برای کنترل استرس» در این باره می‌گوید: «استرس باعث می‌شود سریع‌تر پیر شوید.»

√ جوانسازی بانوان با مصرف پروتئین

مصرف مواد غذایی سرشار از اسیدهای آمینه به تامین پروتئین‌های لازم برای بدن کمک کرده و سطح عملکرد انتقال‌دهنده‌های عصبی مغز را تقویت می‌کند. این مسئله به کاهش علائم افسردگی مانند ضعف حافظه منجر می‌شود. سعی کنید در هر وعده غذایی حدود ۱۰۰ گرم پروتئین کسب کنید. ماهی و تخم‌مرغ منابع مناسبی برای پروتئین هستند. با این حال، از کربوهیدرات چشم‌پوشی نکنید؛ کربوهیدرات‌ها با افزایش تولید سروتونین در مغز باعث بهبود خلق‌وخوی شما خواهند شد.

راههای افزایش سوخت وساز بدن, پیشگیری از پیر شدن, راههای جلوگیری از پیری

بسیاری از زنان پس از ۴۵‌ سالگی دچار ضعف عضلانی می‌شوند به همین دلیل حتما باید ورزش کنند

√ جوانسازی بانوان با تقویت سوخت‌ و ساز بدن

انجام تمرینات قدرتی در یک دوره ۶‌ ماهه به تقویت متابولیسم بدن کمک می‌کند (مطالعه روی مردان حاکی از تقویت ۷درصد متابولیسم بدن است)، به‌طوری که می‌توانید با بهبود فرایند سوخت و ساز هنگام استراحت روی مبل نیز کالری بسوزانید.

√ جوانسازی بانوان با ماجراجویی

وقتی عاشق می‌شوید، سطح دوپامین در مغز به بالاترین حد ممکن می‌رسد. به‌طور مشابه، وقتی یک کار متفاوت و ماجراجویانه می‌کنید، همین اتفاق برای‌تان می‌افتد. فعالیت‌هایی مانند سفر به یک نقطه دوردست با همسرتان باعث ایجاد پیوندهای عمیق بین شما خواهد شد.

√ جوانسازی بانوان با تفریح و گردش

گردش با دوستان باعث کاهش استرس و افزایش اعتماد به نفس شده و محبوبیت شما را نزد همسرتان افزایش خواهد داد. ادوارد اشنایدر، استاد علوم پزشکی در دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، می‌گوید: «زنان در ایجاد ارتباطات اجتماعی فوق‌العاده هستند؛ اما اغلب آنها وقتی به سن ۴۰‌سالگی می‌رسند، به‌دلیل کار و مشغله از ارتباطات خود فاصله می‌گیرند.» زنانی که در محیط خانواده، محل کار و گروه‌های مذهبی ارتباطات قوی دارند، از شانس کمتری برای ابتلا به فشار خون، دیابت، بیماری‌های قلبی و سکته مغزی برخوردارند.

√ جوانسازی بانوان با چکاپ عمومی

با انجام آزمایش‌های زیر از وضعیت سلامت خود مطلع شوید:

 معاینه چشم: هر ۲ تا ۴سال

فشار خون: هر ۲سال

تست پاپ‌اسمیر و معاینات لگنی: هر یک تا ۳سال

تیروئید: هر ۵سال

چک مول: هر سال

ماموگرافی: هر یک تا ۲سال

قند‌‌خون: هر ۳سال از سن ۴۵سالگی

جوانی, پیشگیری از پیر شدن,پیشگیری از بیماریها از زنان

سابقه خانوادگی سرطان سینه احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد

√ جوانسازی بانوان با اصلاح سبک زندگی

از تبلیغات داروها گرفته تا انواع کتاب‌های رژیم غذایی، حرف‌های بسیاری درباره یائسگی و سلامت زنان می‌شنویم که به سختی می‌توان فهمید کدام یک از آنها حقیقت دارد. در ادامه ۱۰باور رایج نادرست در این زمینه را برای‌تان آورده‌ایم:

عوامل پیری در بانوان

√ هورمون‌‌درمانی یائسگی را متوقف می‌کند

هیچ شواهدی مبنی بر اثربخشی بیشتر هورمون‌درمانی جایگزین وجود ندارد. مطالعات پژوهشی انجام ‌شده نیز توجه چندانی به این متد درمانی نداشته‌اند.

√ با بالارفتن سن میل‌ زناشویی کاهش می‌یابد

میل‌جنسی انسان در طول عمر به‌ طور مکرر تغییر می‌کند. این میل از کیفیت رابطه، سلامت روانی و جسمی و بسیاری از عوامل دیگر تاثیر می‌پذیرد. مصرف برخی داروها بر میل ‌جنسی و کیفیت رابطه زناشویی اثر می‌گذارند.

√ در یائسگی سطح تراکم استخوان کاهش می‌یابد

تراکم استخوان تنها یکی از عوامل موثر بر خطر شکستگی استخوان است. سن، داروهای مصرفی، وضعیت جسمانی و سوابق خانوادگی ازجمله عواملی هستند که در این امر دخیل‌اند. شما می‌توانید با مصرف کلسیم و ویتامین‌D، ورزش، ترک سیگار و چکاپ منظم از شکستگی استخوان‌های‌تان جلوگیری کنید.

√ دوران یائسگی با از دست دادن حافظه و افسردگی همراه است

چه تصویر هولناکی! بسیاری از زنان دوره گذار یائسگی را با کمترین میزان ناراحتی سپری می‌کنند و اغلب نیازی به درمان ندارند. گرگرفتگی و سایر ناراحتی‌های مرتبط با یائسگی موقت بوده و روش‌های بسیاری برای مدیریت آنها وجود دارد.

√ احتمال بروز سرطان سینه در میانسالی

سابقه خانوادگی سرطان سینه احتمال ابتلا به این بیماری را افزایش می‌دهد. اما ۷۰ تا ۸۰درصد از زنانی که به سرطان سینه مبتلا می‌شوند، سابقه خانوادگی ندارند.

√ بارداری ناخواسته تنها در زنان جوان رخ می‌دهد

به‌طور کلی، زنان متاهل بالای ۴۰‌ سال به‌ مراتب کمتر از زنان جوان باردار می‌شوند. با این حال، متخصصان بر این باورند که بسیاری از بارداری‌ها به‌صورت ناخواسته و غیر‌منتظره رخ می‌دهند. حتی در مواردی که به‌دنبال پیشگیری نیستید، باید مراقب عفونت‌های مقاربتی باشید.

√ بهترین راه جلوگیری از بیماری مصرف دارو است

مصرف دارو نقش مهمی در پیشگیری از بیماری‌ها دارد؛ با این حال، روش‌های بسیاری برای بهبود سطح سلامت وجود دارد. رعایت رژیم غذایی، فعالیت بدنی و ترک سیگار در صدر این فهرست قرار دارند. گاهی اوقات، تغییر عادات رفتاری تاثیر بیشتری از مصرف قرص و دارو دارد.

√ کلسترول بالا در زنان

داروهای کاهش‌دهنده سطح کلسترول فراوان هستند، اما زمانی که کلسترول بالا با بیماری‌های قلبی همراه نیست، هیچ معیار مشخصی برای استفاده از این داروها وجود ندارد. اگر می‌خواهید از داروهای کاهش‌دهنده سطح کلسترول استفاده کنید، بهتر است به سایر روش‌های موجود نیز نگاهی بیندازید.

√ هیسترکتومی در زنان

نزدیک به یک‌سوم از زنان آمریکایی در ۶۰ سالگی هیسترکتومی می‌کنند (جراحی برداشتن رحم). عمل هیسترکتومی در بسیاری از موارد جان افراد را نجات داده است؛ با این حال، انجام این عمل در برخی موارد ضرورتی نداشته و صرفا شما را در معرض عوارض جانبی جراحی قرار می‌دهد.

√ افزایش وزن و کاهش قدرت و انرژی در سنین بالا

مواجهه با این تغییرات یک امر طبیعی است، اما اجتناب‌ناپذیر نیست. بسیاری از زنان به‌دلیل عدم فعالیت جسمانی و عادات بد غذایی به این مشکلات دچار می‌شوند. چه باید کرد؟ غذاهای سالم و میان‌ وعده‌های مغذی بخورید و راهی برای ورزش کردن بیابید. مثلا می‌توانید به جای آسانسور از پله‌ها استفاده کرده یا در خانه از تکنیک‌های ایروبیک استفاده کنید.


• برای مطرح کردن سوالات پزشکی خویش، اینجا کلیک نمایید.

• برای ورود به کلینیک آنلاین و ارتباط با پزشکان آنلاین، اینجا کلیک نمایید.

• برای مشاهده بخش مشاوره پزشکی و پرسش های کاربران، اینجا کلیک نمایید.

• برای مشاهده فهرست دسته بندی کامل و تخصصی مقالات و مطالب، اینجا کلیک نمایید.


تندرست باشید   

کادر پزشکی بیوطب


گردآورنده: وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب

وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب

به جـامـع تـریـن وب سـایــت پـزشـکــی و سـلامـت بــه زبان فـارسـی خــوش آمـدیـد مقـالات تخصـصی و عـمـومـی پزشــکــی و سـلامـت مـوجــود در وب سـایت بیـوطـب و هـمـچـنـیـن پاسـخ هـای ارائــه شـده به ســوالات پزشکـی توســط متـخـصـصـیـن علم پزشکـی و سلامت صـورت می پذیـرد. همـراه با بیـوطب سـلـامـت و تندرسـت باشیـد
مشاهده مقالات


ارسال پرسش در این باره


سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری سوال مطرح شده و مشاهده آن لازم است کـد رهگیـری داده شـده را در ایـن قسمـت وارد نمایید

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش های پزشکی خود از پزشکان متخصص سایـت بیوطب می توانید از این قسمـت استفاده نمایید

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

پرسش و پاسخ های کاربران


1
گواتر و کم کاری تیروئید
مهم

سلام من با توجه به ازمایشاتی که انجام دادم معلوم شد که گواتر غیر طبیعی دارم میخواستم بدونم یعنی چی در ضمن به کم کاری تیرویید ربط داره چون تقریبا عوارض اونم رو هم دارم یعنی موی زاید تو صورت وسینه و چاقی ولی بقیه وندارم یعنی ریزش مو ندارم کلفتی صدا ندارم لرز ندارم میشه برام توضیح بدین در مورد دو بیماری ممنون. مشاهده پاسخ دکتر
2
راه کار تشخیص باکره بودن همسر
مهم

باسلام وخسته نباشید.
من چند وقت پیش با نامزدم ارتباط داشتم.به راحتی انگشتام تا ته فرو میرفت بدون هیچ مشکل ودردی.وشکل مهبلش هم مث اونیه که گفتید قبلا ارتباط داشته و بعد از نزدیکی هم هیچ خونی نبود یا جتی یذره درد از طرف اون.
توروخدا راهنماییم کنید.
یعنی اون قبلا با کسی رابطه داشته؟
مشاهده پاسخ دکتر
3
گوش درد
مهم

سلام
کتایون 29 ساله هستم از تهران و متاهل. حدودا چندین ماه هست که زمان خواب وقتی به پهلوی چپم می خوابم (در واقع روی گوش چپم می خوابم) وقتی می خوام بعد از مدتی بچرخم و جهتم رو جابه جا کنم به محض تکون دادن سرم گوش درد شدیدی می گیرم. و باید چند دقیقه صبر کنم تا دردش تموم بشه. دردش انقدر زیاده که هیچ حرکتی نمی کنم و برای چند دقیقه تحمل میکنم تا بتونم جهت خوابم رو عوض کنم. واقعا نمی دونم علتش چیه. در طول روز و یا وقتی به حالت های دیگه می خوابم هیچگونه درد و مورد خاصی ندارم. و خیلی برام عجیبه. این باعث شده که مجبور باشم هیچوقت روی پهلوی چپم نخوابم و گاهی خیلی سخته.
بسیار ممنون میشم اگر پاسخ مشکل من رو بدین.
مشاهده پاسخ دکتر
4
عدم نعوظ کامل آلت تناسلی
مهم

باسلام: حدود دوسال ضعف جنسي دارم درموقع رابطه جنسي نعوذ دارم الت من در هنگام ارتباط جنسي ميخوابد .ازمايش دادم اسپرم من ضعيف است البته بعد دوسال بامصرف داروباتجويزپزشگ داروهايي مثل كارنيتين ويتامين Eبهتر شدم تعداد اسپرم من زيادتر شده ولي بازم مشكل نعوذ دارم خواب رفتگي دير امدن اب مني دارم لطفا راهنمايي فرماييد.باتشگر مشاهده پاسخ دکتر
5
انتقال بیماری های مقاربتی
مهم

سلام خسته نباشید من دیروز با یک خانومی که هیچ شناختی ازش نداشتم سکس کردم . موقع سکس کاندومم پاره شد و منم بدونه کاندوم ادامه دادم.میخوام بدونم ایا احتمال انتقال چقدر می باشد؟ چه راهی برای پیشگیری توصیه میکنید. امکانش هست که انتقال پیدا نکنه؟؟ ممنون میشم کامل راهنماییم کنید مشاهده پاسخ دکتر
6
درد مجاری تناسلی و بیضه در هنگام نعوظ
مهم

سلام،من الآن چهارپنج سالی است که اینطوریم،شبها بعضی وقتها که حالت جنابت رخ میدهد،دردشدیدی درآلت تناسلی بوجود می آیدکه تایه ساعتی نمیگذاردبخوابم،همچنین بیضه سمت راستم هم بعضی وقتها یه کم درد وتاحدودی باد میکند،که دردبه صورت مزمن به داخل شکم وتاپشت لگن هم کشیده میشودوکم کم به ندرت خوب میشود،نمیدونم علتش چیه راهنماییم کنید؟ممنون مشاهده پاسخ دکتر
7
ریزش شدید مو
مهم

با سلام
خدا قوت
من حدود دو ماهی میشه که شدید موهام میریزه و بیشتر موهای که میریزه شکسته هستش یا پیاز مو نداره
اومدم شامپو صحت که استفاده میکردم دیگه استفاده نکردم بازم فایده نداشت یه مدت کلیر استفاده کردم یه مدت شامپو پاوه
دوباره برگشتم همون شامپو پاوه من تو قسمت جنوبی کشور زندگی میکنم 14 روز روی دریا البته بیشتر تو اتاقم خیلی کم بیرون میرم در حد 10 دقیقه
خودم فکر کردم بخاطر اینه که وقتی خونه هستم با موتور که میرم بیرون کلاه میزارم بخاطر گرما شاید همین تاثیر گذاشته البته اینم یه دو هفته ی هست که دیگه استفاده نمی کنم
پسرم 26 سالمه مجردم موهای خیلی معمولی دارم
ممنون میشم راهنمایی ام کنید
با تشکر یا علی
مشاهده پاسخ دکتر
8
رابطه جنسی کامل
مهم

با سلام
دختری 27 ساله هستم حدود 2 ساله که ازدواج کردم اما متاسفانه هنوز نتوانستنم با همسرم رابطه ی کاملی داشته باشم.
علتش هم فکر میکنم روانیه.
قبلا به کسی علاقه داشتم ولی به سرانجام نرسید!
چون حسی به همسرم ندارم نمیتونم رابطه ی جنسی داشته باشم باهاشون
لطفا راهنمایی کنید چه باید کنم؟!
تشکر
مشاهده پاسخ دکتر
9
افزایش قد
مهم

سلام خسته نباشید من علی 18 سال سن دارم با قد 178 من از زمان 16 سالگی تا به الان هیچ رشد قدی نداشته ام حتی دوستانم که از من کوتاه تر بودن الان از من بلندتر شده اند تو رو خدا کمکم کنید چگونه میتوانم این توقف رشد قدی را برطرف سازم و بلند تر شوم لطفا کمکم کنید مشاهده پاسخ دکتر
10
پریودی نامنظم
مهم

با سلام.دختری 17 ساله هستم.از ابتدای پریودی4سال پیش تا الان هیچ وقت پریودی منظم نداشتم"حدودا هر دوماه یک بار"یک سال پیش کیست داشتم که با دارو طی سه ماه کیست رفع شد,اما باز هم پریودیم نامنظمه.ترشحات زیادی دارم که گاه مانند سفیده تخم مرغ و گاهی سفید وسفت هستند.و در صورتی که لباس زیر خود را در عوض کنم حتی گلو درد هم می گیرم.آیا امکام عفونت یا نا باروری دارم؟شاخص تده ی بدنیم26.5 و دارای اضافه وزن هستم.ممنونم. مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 101 بعدی » همه

دیدگاه خود را بیان کنید


Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.