نمایش منوی کناری

مارچوبه

۱۱/آذر/۱۳۹۳ 1,573 بازدید
مارچوبه

مارچوبه یک گیاه علفی با ارتفاع چندین متر و شاخه های چوبی می باشد و در اکثر نقاط جهان می روید و به علت قشنگی این گیاه، آنرا در باغچه منازل می کارند مارچوبه را بهتر است به صورت نیم خام بخورند لذا آنرا در ظروف ضد زنگ با مقدار کمی آب و حرارت ملایم به صورت نیم خام در می آورند همیشه مارچوبه را، تازه بخرید.

در گفت و گو با متخصص طب سنتی بیوطب بخوانید:

مارچوبه گیاهی است که از شاخه های تازه شکل گرفته ( نیزه )، ریشه، و ساقه زیرزمینی ( ریزوم ) آن در پزشکی استفاده می شود.

مارچوبه، گونه های مختلف دارد از جمله گونه های انگلیسی و آمریکایی ( که به رنگ سبز )، مارچوبه فرانسه ( که بنفش ) و مارچوبه اسپانیایی و هلندی ( که به رنگ سفید ) وجود دارد.

مارچوبه از اعضای خانواده L i l i a c e a e که شامل ( پیاز، سیر، گل لاله، نرگس  و غیره ) است نیزه این سبزی در حال حاضر به عنوان یک محصول تجاری در چین، اروپا، پرو، استرالیا و ایالات متحده آمریکا افزایش یافته است. مارچوبه یکی از خوراک های جهان سبزیجات در نظر گرفته می شود و سبزی بهاری است و به طعم منحصر به فرد، خوش طعم و قوی آن شناخته شده است.

مارچوبه یک سبزی بسیار کم کالری است و ۱۰۰ گرم نیزه تازه آن فقط ۲۰ کالری را فراهم می کند.

مارچوبه دارای ویتامین ها و مواد معدنی است و همچنین ادرار آور است و مارچوبه برای افزایش دفع ادرار استفاده می شود.

از آن نیز برای درمان عفونت های دستگاه ادراری و شرایط دیگر از دستگاه ادراری که باعث درد و تورم شود استفاده می شود.

تجزیه غذایی مارچوبه :

ویتامین ها و مواد معدنی – مارچوبه منبع بسیار خوبی از ویتامین B6، کلسیم، روی و منیزیم است .
مارچوبه سبزی است که دارای مقادیر نسبتا بالایی از بتا کاروتن، ویتامین C، ویتامین E، ویتامین K، تیامین، ریبوفلاوین، روتین، نیاسین، اسید فولیک، آهن، فسفر، مس، پتاسیم، سلنیوم و منگنز می باشد.
فیبر غذایی – مارچوبه بسیار غنی از فیبر غذایی است . هر وعده یک صد گرم مارچوبه حاوی حدود ۲٫۱ گرم فیبر در رژیم غذایی می باشد.

فواید مارچوبه :

پزشک قرن دوم جالینوس ازمارچوبه به عنوان “پاکسازی و بهبود ” شرح داده شده است و تحقیقات نشان می دهد که خوردن مارچوبه می تواند به کنترل دیابت کمک کند، به عنوان ادرار آور، جلوگیری از سنگ کلیه و کاهش خطر ابتلا به نقایص لوله عصبی در نوزادان عمل می کند.

کاهش خطر ابتلا به دیابت –  محققان در دانشگاه کراچی در پاکستان نشان دادند که خوردن مارچوبه ممکن است به کنترل دیابت نوع ۲ کمک کند. این مطالعه در مجله انگلیسی تغذیه منتشر شده است.

به گفته نویسندگان، مارچوبه، اثرات ضد دیابتی خود را با بهبود ترشح انسولین و عملکرد β – سلول و وضعیت آنتی اکسیدان اعمال می کند. نیزه مارچوبه تازه منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها مانند ( لوتئین، ZEA – x a n t h i n، کاروتن و کریپتوزانتین ) این ترکیبات فلاونوئید با هم، به حذف اکسیدان رادیکالهای آزاد مضر از بدن  کمک کرده و بدن را از ابتلا به سرطان محافظت می کند.

اقدام به عنوان یک دیورتیک و جلوگیری از سنگ کلیه – با توجه به مقاله ای تحت عنوان ( ترکیبات شیمیایی مارچوبه )  که در مجله فارماکوگنوزی منتشر شده مارچوبه، در پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه موثر است.

مارچوبه برای جلوگیری از سنگ کلیه و مثانه و کم خونی ناشی از کمبود اسید فولیک استفاده می شود.

برخی از افراد از مارچوبه به طور مستقیم بر روی پوست برای تمیز کردن صورت، خشک کردن زخم و درمان آکنه استفاده می شود.

مقوی غرایز جنسی – مارچوبه سرشار از ویتامین B6 و فولات است، که هر دو می تواند اوج لذت جنسی را تقویت کند. و همچنین دارای ویتامین E، که باعث تحریک هورمون های جنسی در مردان و زنان می شود.

و همچنین دارای ویتامین E، که باعث تحریک هورمون های جنسی در مردان و زنان.

سایر کاربردها عبارتند از: درمان درد مفاصل ( روماتبسم)، عدم توازن هورمون در زنان، خشکی در ریه ها و گلو، یبوست، درد های عصبی ( نوریت )، ایدز، سرطان و بیماری های ناشی از انگل می باشد .
کاهش خطر ابتلا به نقایص لوله عصبی در نوزادان – مصرف روزانه مارچوبه به علت غنی بودن از فولات به پیشگیری از نقائص لوله عصبی در نوزادان کمک می کند مطالعات مختلف نشان داده اند که زنان که به ۴۰۰ میکروگرم ( ۰٫۴ میلی گرم ) در روز در طول بارداری  به فولات نیاز دارند و کمبود آن در اوایل بارداری خطر جدی ابتلا کودک به نقص لوله عصبی را افزایش می دهد. مارچوبه تازه سرشار از فولات می باشد.

۱۰۰ گرم از نیزه مارچوبه در حدود ۵۴ میکروگرم یا ۱۴ ٪ از  میزان مجاز مصرف روزانه ( RDA ) از فولیک اسید را فراهم می کند فولات یکی از عوامل مهم همکاری برای سنتز DNA در داخل سلول می باشد.

خطرات و اقدامات احتیاطی مارچوبه :

اگر شما به مارچوبه حساسیت دارید نباید بخورید. افرادی که حساس به سبزیجات دیگر متعلق به خانواده L i l i a c e a e ( مانند پیاز، سیر و موسیر ) هستند باید با احتیاط مصرف کنند زیرا آنها در معرض خطر بالاتری از آلرژیک به مارچوبه هستند.

بارداری و شیردهی: مارچوبه برای استفاده در مقادیر دارویی در دوران بارداری مناسب نیست.

تندرست باشید   

کادر پزشکی بیوطب


منبع : دکتر فتحی

وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب

به جـامـع تـریـن وب سـایــت پـزشـکــی و سـلامـت بــه زبان فـارسـی خــوش آمـدیـد مقـالات تخصـصی و عـمـومـی پزشــکــی و سـلامـت مـوجــود در وب سـایت بیـوطـب و هـمـچـنـیـن پاسـخ هـای ارائــه شـده به ســوالات پزشکـی توســط متـخـصـصـیـن علم پزشکـی و سلامت صـورت می پذیـرد. همـراه با بیـوطب سـلـامـت و تندرسـت باشیـد
مشاهده مقالات


ارسال پرسش در این باره


سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری سوال مطرح شده و مشاهده آن لازم است کـد رهگیـری داده شـده را در ایـن قسمـت وارد نمایید

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش های پزشکی خود از پزشکان متخصص سایـت بیوطب می توانید از این قسمـت استفاده نمایید

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

پرسش و پاسخ های کاربران


1
گواتر و کم کاری تیروئید
مهم

سلام من با توجه به ازمایشاتی که انجام دادم معلوم شد که گواتر غیر طبیعی دارم میخواستم بدونم یعنی چی در ضمن به کم کاری تیرویید ربط داره چون تقریبا عوارض اونم رو هم دارم یعنی موی زاید تو صورت وسینه و چاقی ولی بقیه وندارم یعنی ریزش مو ندارم کلفتی صدا ندارم لرز ندارم میشه برام توضیح بدین در مورد دو بیماری ممنون. مشاهده پاسخ دکتر
2
راه کار تشخیص باکره بودن همسر
مهم

باسلام وخسته نباشید.
من چند وقت پیش با نامزدم ارتباط داشتم.به راحتی انگشتام تا ته فرو میرفت بدون هیچ مشکل ودردی.وشکل مهبلش هم مث اونیه که گفتید قبلا ارتباط داشته و بعد از نزدیکی هم هیچ خونی نبود یا جتی یذره درد از طرف اون.
توروخدا راهنماییم کنید.
یعنی اون قبلا با کسی رابطه داشته؟
مشاهده پاسخ دکتر
3
گوش درد
مهم

سلام
کتایون 29 ساله هستم از تهران و متاهل. حدودا چندین ماه هست که زمان خواب وقتی به پهلوی چپم می خوابم (در واقع روی گوش چپم می خوابم) وقتی می خوام بعد از مدتی بچرخم و جهتم رو جابه جا کنم به محض تکون دادن سرم گوش درد شدیدی می گیرم. و باید چند دقیقه صبر کنم تا دردش تموم بشه. دردش انقدر زیاده که هیچ حرکتی نمی کنم و برای چند دقیقه تحمل میکنم تا بتونم جهت خوابم رو عوض کنم. واقعا نمی دونم علتش چیه. در طول روز و یا وقتی به حالت های دیگه می خوابم هیچگونه درد و مورد خاصی ندارم. و خیلی برام عجیبه. این باعث شده که مجبور باشم هیچوقت روی پهلوی چپم نخوابم و گاهی خیلی سخته.
بسیار ممنون میشم اگر پاسخ مشکل من رو بدین.
مشاهده پاسخ دکتر
4
عدم نعوظ کامل آلت تناسلی
مهم

باسلام: حدود دوسال ضعف جنسي دارم درموقع رابطه جنسي نعوذ دارم الت من در هنگام ارتباط جنسي ميخوابد .ازمايش دادم اسپرم من ضعيف است البته بعد دوسال بامصرف داروباتجويزپزشگ داروهايي مثل كارنيتين ويتامين Eبهتر شدم تعداد اسپرم من زيادتر شده ولي بازم مشكل نعوذ دارم خواب رفتگي دير امدن اب مني دارم لطفا راهنمايي فرماييد.باتشگر مشاهده پاسخ دکتر
5
انتقال بیماری های مقاربتی
مهم

سلام خسته نباشید من دیروز با یک خانومی که هیچ شناختی ازش نداشتم سکس کردم . موقع سکس کاندومم پاره شد و منم بدونه کاندوم ادامه دادم.میخوام بدونم ایا احتمال انتقال چقدر می باشد؟ چه راهی برای پیشگیری توصیه میکنید. امکانش هست که انتقال پیدا نکنه؟؟ ممنون میشم کامل راهنماییم کنید مشاهده پاسخ دکتر
6
درد مجاری تناسلی و بیضه در هنگام نعوظ
مهم

سلام،من الآن چهارپنج سالی است که اینطوریم،شبها بعضی وقتها که حالت جنابت رخ میدهد،دردشدیدی درآلت تناسلی بوجود می آیدکه تایه ساعتی نمیگذاردبخوابم،همچنین بیضه سمت راستم هم بعضی وقتها یه کم درد وتاحدودی باد میکند،که دردبه صورت مزمن به داخل شکم وتاپشت لگن هم کشیده میشودوکم کم به ندرت خوب میشود،نمیدونم علتش چیه راهنماییم کنید؟ممنون مشاهده پاسخ دکتر
7
ریزش شدید مو
مهم

با سلام
خدا قوت
من حدود دو ماهی میشه که شدید موهام میریزه و بیشتر موهای که میریزه شکسته هستش یا پیاز مو نداره
اومدم شامپو صحت که استفاده میکردم دیگه استفاده نکردم بازم فایده نداشت یه مدت کلیر استفاده کردم یه مدت شامپو پاوه
دوباره برگشتم همون شامپو پاوه من تو قسمت جنوبی کشور زندگی میکنم 14 روز روی دریا البته بیشتر تو اتاقم خیلی کم بیرون میرم در حد 10 دقیقه
خودم فکر کردم بخاطر اینه که وقتی خونه هستم با موتور که میرم بیرون کلاه میزارم بخاطر گرما شاید همین تاثیر گذاشته البته اینم یه دو هفته ی هست که دیگه استفاده نمی کنم
پسرم 26 سالمه مجردم موهای خیلی معمولی دارم
ممنون میشم راهنمایی ام کنید
با تشکر یا علی
مشاهده پاسخ دکتر
8
رابطه جنسی کامل
مهم

با سلام
دختری 27 ساله هستم حدود 2 ساله که ازدواج کردم اما متاسفانه هنوز نتوانستنم با همسرم رابطه ی کاملی داشته باشم.
علتش هم فکر میکنم روانیه.
قبلا به کسی علاقه داشتم ولی به سرانجام نرسید!
چون حسی به همسرم ندارم نمیتونم رابطه ی جنسی داشته باشم باهاشون
لطفا راهنمایی کنید چه باید کنم؟!
تشکر
مشاهده پاسخ دکتر
9
افزایش قد
مهم

سلام خسته نباشید من علی 18 سال سن دارم با قد 178 من از زمان 16 سالگی تا به الان هیچ رشد قدی نداشته ام حتی دوستانم که از من کوتاه تر بودن الان از من بلندتر شده اند تو رو خدا کمکم کنید چگونه میتوانم این توقف رشد قدی را برطرف سازم و بلند تر شوم لطفا کمکم کنید مشاهده پاسخ دکتر
10
پریودی نامنظم
مهم

با سلام.دختری 17 ساله هستم.از ابتدای پریودی4سال پیش تا الان هیچ وقت پریودی منظم نداشتم"حدودا هر دوماه یک بار"یک سال پیش کیست داشتم که با دارو طی سه ماه کیست رفع شد,اما باز هم پریودیم نامنظمه.ترشحات زیادی دارم که گاه مانند سفیده تخم مرغ و گاهی سفید وسفت هستند.و در صورتی که لباس زیر خود را در عوض کنم حتی گلو درد هم می گیرم.آیا امکام عفونت یا نا باروری دارم؟شاخص تده ی بدنیم26.5 و دارای اضافه وزن هستم.ممنونم. مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 100 بعدی » همه

دیدگاه خود را بیان کنید


Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.