نمایش منوی کناری

کرم ضد آفتاب

۱۲/آذر/۱۳۹۳ 4,104 بازدید
کرم ضد آفتاب

در یک تعریف ساده، ضدآفتاب ها موادی هستند که با مالیدن آنها بر روی پوست، از تاثیر منفی اشعه های مضر نور خورشید بر پوست کاسته می شود.

اما در ورای این تعریف بدیهی، انتخاب یک ضدآفتاب خوب کار آسانی به نظر نمی رسد زیرا امروزه در نسل جدید ضدآفتاب ها، برندهای مختلف و متنوعی عرضه می شود که یک شرکت مدعی است در ضدآفتاب تولیدی خود از فناوری هلیوپلکس (H e l i o p l e x) استفاده کرده و دیگری ادعا می کند که دارای SPF بسیار بالایی است و الی آخر.

در گفت و گو با متخصص پوست و موی بیوطب بخوانید:

همچون ضدآفتاب ها دارای رده ها و تقسیم بندهای مختلفی هستند که هر یک کارکرد و اثر خاص خود را دارد.

با توجه به این گزینه های مختلف و البته سردرگم کننده، انتخاب یک ضدآفتاب خوب که با پوست شما سازگاری داشته باشد، به اطلاعات خاصی نیاز دارد.

در این نوشتار قصد داریم با کمک گرفتن از کارشناسان و اهل فن، شیوه های انتخاب یک ضدآفتاب خوب را به شما معرفی کنیم.

اصولاً یکی از کارکردهای اصلی کرم های ضدآفتاب، محافظت پوست در برابر اشعه ماورای بنفش است.

حضور طولانی انسان در مقابل تابش این اشعه، می تواند احتمال ابتلا به آسیب های حاد و مزمن پوستی، بینایی و حتی تخریب کل سیستم ایمنی بدن را به دنبال داشته باشد.

اشعه ماورای بنفش یا همان U V B دارای سه نوع موج U V C، U V B و U V A است.

اشعه UVC در لایه ازن جذب می شود و به زمین نمی رسد.

کرم های ضدآفتاب به دو روش از پوست شما در برابر اشعه خطرناک U V B محافظت می کنند: ۱٫ از طریق پراکندن نور خورشید و ۲٫ از راه جذب اشعه ماورای بنفش پیش از آن که جذب پوست شود.

تحقیقات اخیر نشان می دهد که پرتوهای فرابنفش خورشیدی نوع A – یعنی همان U V A – نیز می تواند احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد.

دو ویژگی U V A این است که نه تنها پوست را نمی سوزاند و آفتاب سوختگی ایجاد نمی کند، بلکه عمیقاً وارد پوست شده و می تواند باعث ایجاد چین و چروک در پوست گردد.

بر اساس تخمین سازمان حفاظت محیط زیست آمریکا (EPA)، علت اصلی ۹۰ درصد تغییرات پوستی که در اثر بالا رفتن سن به وجود می آید، در حقیقت به دلیل قرار گرفتن در معرض تابش اشعه U V A است.

با این تفاصیل باز می گردیم به سوال خودمان: بهترین ضدآفتاب برای شما کدام است و چه خصوصیات و نشانه هایی دارد؟
ویژگی های یک ضدآفتاب خوب :

فاکتور SPF
در سال های گذشته برای انتخاب یک ضدآفتاب خوب کافی بود که به فاکتور حفاظتی (SPF) آن توجه می کردید، گویی هر چه این عدد بالاتر بود، از بهتر بودن کرم و قدرت محافظت بیشتر آن حکایت داشت.
SPF مخفف Sun Protection Factor و به معنای فاکتور محافظتی نور خورشید است.

به بیان ساده SPF یعنی قدرت کرم ضدآفتاب در پیشگیری از سوختگی های ناشی از اشعه فرابنفش.

اگر پوست شما ۱۰ دقیقه پس از قرار گرفتن در معرض نور خورشید، شروع به سوختگی کند، SPF 15 به این معناست که استفاده از ضدآفتابی با این کیفیت، سوختگی پوست شما را ۱۰ ضرب در ۱۵ دقیقه یعنی ۱۵۰ دقیقه به تاخیر می اندازد.

برای بسیاری از مردم، ضدآفتاب SPF 15 گزینه مناسبی است، اما کسانی که پوست بسیار چرب دارند یا در خانواده آنها کسی به سرطان پوست مبتلا بوده و یا دارای بیماری های پوستی همچون لوپوس هستند که حساسیت به نور خورشید را افزایش می دهد، SPF 30 و بالاتر توصیه می شود.

برخلاف باور عموم، SPF 30 الزاماً دو بار قوی تر از SPF 15 نیست.
SPF 15 حدود ۹۳ درصد اشعه ماورای بنفش را جذب می کند در حالی که این رقم برای SPF 30 به ۹۷ درصد می رسد، یعنی فقط ۴ درصد بیشتر.

مواد تشکیل دهنده :

میزان محافظت از پوست در برابر U V A در ضدآفتاب ها درج نمی شود اما گزینه دیگری که در اختیار شما قرار دارد، توجه به اجزای تشکیل دهنده کرم است.

بنا به توصیه کارشناسان، مواد تشکیل دهنده ضدآفتاب باید شامل فیلترهای فیزیکی و شیمیایی باشد.

مقاومت در برابر آب و تعریق :

اگر شما به ورزش های آبی می پردازید و یا قصد دارید به طور تفریحی آب تنی کنید، بهتر است از ضدآفتابی استفاده نمایید که در برابر آب و تعریق مقاومت دارد.

اما منظور ما دقیقاً چیست؟
از نظر سازمان غذا و داروی آمریکا (FDA)، مقاومت ضدآفتاب در برابر آب یعنی این که لایه SPF کرم بتواند ۴۰ دقیقه پس از آب خوردگی، وظیفه محافظتی خود را انجام دهد.
با برخی ضدآفتاب های بسیار مقاوم، حتی می توان ۸۰ دقیقه شنا کرد.

موارد خاص :

آن دسته از افرادی که پوست های حساسی دارند یا به بیماری های پوستی نظیر آکنه و التهاب پوست مبتلا هستند، می توانند از ضدآفتاب مخصوص پوست های حساس استفاده کنند.

چنین ضدآفتابی باید عاری از مواد محرک پوست از جمله تیتانیوم دی اکسید و اکسید روی باشد.

برای نوزدان ۶ ماهه به بالا استفاده از ضدآفتاب مخصوص کودکان با SPF 15 و بالاتر مناسب است.

بنا به توصه آکادمی پزشکی اطفال آمریکا، بهتر است نوزادان زیر ۶ ماه در معرض تابش مستقیم نور خورشید قرار نگیرند.

ضدآفتاب های حاوی مواد مرطوب کننده برای افرادی که پوست های خشک یا چرب دارند مفید است.

اگر چه انتخاب یک ضدآفتاب مناسب و بجا، کار مهمی است اما کارشناسان معتقدند از آن مهمتر، استفاده درست از ضدآفتاب است؛ چیزی که بسیاری ما از آن غافل هستیم.

تندرست باشید   

کادر پزشکی بیوطب


منبع : دکتر دیوید

وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب

به جـامـع تـریـن وب سـایــت پـزشـکــی و سـلامـت بــه زبان فـارسـی خــوش آمـدیـد مقـالات تخصـصی و عـمـومـی پزشــکــی و سـلامـت مـوجــود در وب سـایت بیـوطـب و هـمـچـنـیـن پاسـخ هـای ارائــه شـده به ســوالات پزشکـی توســط متـخـصـصـیـن علم پزشکـی و سلامت صـورت می پذیـرد. همـراه با بیـوطب سـلـامـت و تندرسـت باشیـد
مشاهده مقالات


ارسال پرسش در این باره


سیستم پرسش و پاسخ

پیگیری سوال قبل

برای پیگیری سوال مطرح شده و مشاهده آن لازم است کـد رهگیـری داده شـده را در ایـن قسمـت وارد نمایید

پیگیری سوال قبل

ثبت سوال جدید

برای ثبت پرسش های پزشکی خود از پزشکان متخصص سایـت بیوطب می توانید از این قسمـت استفاده نمایید

ثبت سوال جدید

امکان انتخاب تا ۵ تصویر وجود دارد. جهت انتخاب چندگانه کلید Ctrl را نگه دارید.
© همیار سیستم

پرسش و پاسخ های کاربران


1
گواتر و کم کاری تیروئید
مهم

سلام من با توجه به ازمایشاتی که انجام دادم معلوم شد که گواتر غیر طبیعی دارم میخواستم بدونم یعنی چی در ضمن به کم کاری تیرویید ربط داره چون تقریبا عوارض اونم رو هم دارم یعنی موی زاید تو صورت وسینه و چاقی ولی بقیه وندارم یعنی ریزش مو ندارم کلفتی صدا ندارم لرز ندارم میشه برام توضیح بدین در مورد دو بیماری ممنون. مشاهده پاسخ دکتر
2
راه کار تشخیص باکره بودن همسر
مهم

باسلام وخسته نباشید.
من چند وقت پیش با نامزدم ارتباط داشتم.به راحتی انگشتام تا ته فرو میرفت بدون هیچ مشکل ودردی.وشکل مهبلش هم مث اونیه که گفتید قبلا ارتباط داشته و بعد از نزدیکی هم هیچ خونی نبود یا جتی یذره درد از طرف اون.
توروخدا راهنماییم کنید.
یعنی اون قبلا با کسی رابطه داشته؟
مشاهده پاسخ دکتر
3
گوش درد
مهم

سلام
کتایون 29 ساله هستم از تهران و متاهل. حدودا چندین ماه هست که زمان خواب وقتی به پهلوی چپم می خوابم (در واقع روی گوش چپم می خوابم) وقتی می خوام بعد از مدتی بچرخم و جهتم رو جابه جا کنم به محض تکون دادن سرم گوش درد شدیدی می گیرم. و باید چند دقیقه صبر کنم تا دردش تموم بشه. دردش انقدر زیاده که هیچ حرکتی نمی کنم و برای چند دقیقه تحمل میکنم تا بتونم جهت خوابم رو عوض کنم. واقعا نمی دونم علتش چیه. در طول روز و یا وقتی به حالت های دیگه می خوابم هیچگونه درد و مورد خاصی ندارم. و خیلی برام عجیبه. این باعث شده که مجبور باشم هیچوقت روی پهلوی چپم نخوابم و گاهی خیلی سخته.
بسیار ممنون میشم اگر پاسخ مشکل من رو بدین.
مشاهده پاسخ دکتر
4
عدم نعوظ کامل آلت تناسلی
مهم

باسلام: حدود دوسال ضعف جنسي دارم درموقع رابطه جنسي نعوذ دارم الت من در هنگام ارتباط جنسي ميخوابد .ازمايش دادم اسپرم من ضعيف است البته بعد دوسال بامصرف داروباتجويزپزشگ داروهايي مثل كارنيتين ويتامين Eبهتر شدم تعداد اسپرم من زيادتر شده ولي بازم مشكل نعوذ دارم خواب رفتگي دير امدن اب مني دارم لطفا راهنمايي فرماييد.باتشگر مشاهده پاسخ دکتر
5
انتقال بیماری های مقاربتی
مهم

سلام خسته نباشید من دیروز با یک خانومی که هیچ شناختی ازش نداشتم سکس کردم . موقع سکس کاندومم پاره شد و منم بدونه کاندوم ادامه دادم.میخوام بدونم ایا احتمال انتقال چقدر می باشد؟ چه راهی برای پیشگیری توصیه میکنید. امکانش هست که انتقال پیدا نکنه؟؟ ممنون میشم کامل راهنماییم کنید مشاهده پاسخ دکتر
6
درد مجاری تناسلی و بیضه در هنگام نعوظ
مهم

سلام،من الآن چهارپنج سالی است که اینطوریم،شبها بعضی وقتها که حالت جنابت رخ میدهد،دردشدیدی درآلت تناسلی بوجود می آیدکه تایه ساعتی نمیگذاردبخوابم،همچنین بیضه سمت راستم هم بعضی وقتها یه کم درد وتاحدودی باد میکند،که دردبه صورت مزمن به داخل شکم وتاپشت لگن هم کشیده میشودوکم کم به ندرت خوب میشود،نمیدونم علتش چیه راهنماییم کنید؟ممنون مشاهده پاسخ دکتر
7
ریزش شدید مو
مهم

با سلام
خدا قوت
من حدود دو ماهی میشه که شدید موهام میریزه و بیشتر موهای که میریزه شکسته هستش یا پیاز مو نداره
اومدم شامپو صحت که استفاده میکردم دیگه استفاده نکردم بازم فایده نداشت یه مدت کلیر استفاده کردم یه مدت شامپو پاوه
دوباره برگشتم همون شامپو پاوه من تو قسمت جنوبی کشور زندگی میکنم 14 روز روی دریا البته بیشتر تو اتاقم خیلی کم بیرون میرم در حد 10 دقیقه
خودم فکر کردم بخاطر اینه که وقتی خونه هستم با موتور که میرم بیرون کلاه میزارم بخاطر گرما شاید همین تاثیر گذاشته البته اینم یه دو هفته ی هست که دیگه استفاده نمی کنم
پسرم 26 سالمه مجردم موهای خیلی معمولی دارم
ممنون میشم راهنمایی ام کنید
با تشکر یا علی
مشاهده پاسخ دکتر
8
رابطه جنسی کامل
مهم

با سلام
دختری 27 ساله هستم حدود 2 ساله که ازدواج کردم اما متاسفانه هنوز نتوانستنم با همسرم رابطه ی کاملی داشته باشم.
علتش هم فکر میکنم روانیه.
قبلا به کسی علاقه داشتم ولی به سرانجام نرسید!
چون حسی به همسرم ندارم نمیتونم رابطه ی جنسی داشته باشم باهاشون
لطفا راهنمایی کنید چه باید کنم؟!
تشکر
مشاهده پاسخ دکتر
9
افزایش قد
مهم

سلام خسته نباشید من علی 18 سال سن دارم با قد 178 من از زمان 16 سالگی تا به الان هیچ رشد قدی نداشته ام حتی دوستانم که از من کوتاه تر بودن الان از من بلندتر شده اند تو رو خدا کمکم کنید چگونه میتوانم این توقف رشد قدی را برطرف سازم و بلند تر شوم لطفا کمکم کنید مشاهده پاسخ دکتر
10
پریودی نامنظم
مهم

با سلام.دختری 17 ساله هستم.از ابتدای پریودی4سال پیش تا الان هیچ وقت پریودی منظم نداشتم"حدودا هر دوماه یک بار"یک سال پیش کیست داشتم که با دارو طی سه ماه کیست رفع شد,اما باز هم پریودیم نامنظمه.ترشحات زیادی دارم که گاه مانند سفیده تخم مرغ و گاهی سفید وسفت هستند.و در صورتی که لباس زیر خود را در عوض کنم حتی گلو درد هم می گیرم.آیا امکام عفونت یا نا باروری دارم؟شاخص تده ی بدنیم26.5 و دارای اضافه وزن هستم.ممنونم. مشاهده پاسخ دکتر
« قبلی 1 2 3 4 5 6 7 ... 101 بعدی »

دیدگاه خود را بیان کنید


Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

ثبت دامنه
هاست ارزان
طراحی سایت پزشکان
پاسخ به سوال پزشکی تلگرام