نمایش منوی کناری
روانشناسی انواع سبک تغذیه

روانشناسی انواع سبک تغذیه

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۴/۰۶/۰۳

آیا می‌دانید دوست‌داشتن هر یک از گروه‌های غذایی می‌تواند به نوعی نشان‌دهنده روحیه و خلق‌وخوی شما باشد، اگر دوست دارید تا بیشتر با روحیه دوستداران محصولات غذایی مختلف آشنا شوید بد نیست نگاهی به این […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
صاف کردن و از بین بردن چربی های شکم

صاف کردن و از بین بردن چربی های شکم

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۴/۰۵/۳۱

استرس باعث افزایش ترشح هورمون کورتیزول می‌شود که این هورمون با تجمع چربی در شکم همراه است. اگر شکم صاف می خواهید، استرس را کنترل کنید. از بین بردن چربی های شکم فرقی ندارد لاغر […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
مواد غذایی مفید برای خواب شبانه

مواد غذایی مفید برای خواب شبانه

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۴/۰۵/۳۰

اگر دچار بی خوابی شده اید، وجود مقدار کمی غذا در معده به شما کمک میکند بخوابید. تاثیر غذاها بر خواب شبانه اگر میتوانستید غذاهای مناسبی برای کمک به کیفیت خواب و داشتن بهترین خواب […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
روغن پالم و مضرات استفاده از آن

روغن پالم و مضرات استفاده از آن

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۴/۰۵/۲۷

از روغن پالم چه می دانید روغن پالم (که از میوه درخت نخل روغنی به دست می‌آید)، پرمصرف‌ترین روغن گیاهی جهان است. روغن پالم همچون انواع دیگر روغن مضراتی دارد، اما در مجموع مضرات آن […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
ذرت مکزیکی،فواید،مضرات و روش صحیح استفاده

ذرت مکزیکی،فواید،مضرات و روش صحیح استفاده

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۴/۰۵/۲۴

ذرت سرشار از ویتامین‌های گروه C، B، A و املاح معدنی کلسیم، پتاسیم، فسفر و آهن بوده و قسمت اعظم آن را مواد نشاسته‌ای تشکیل می‌دهد. همچنین ذرت دارای مواد آنتی‌اکسیدان (ضدسرطان) و فیبر غذایی […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
بهترین زمان مصرف میوه‌ها وسبزیجات

بهترین زمان مصرف میوه‌ها وسبزیجات

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۴/۰۵/۲۴

میوه‌ ها گروهی از مواد غذایی هستند میوه‌ها را چه وقت بخوریم میوه‌ ها دربردارنده انواع ویتامین، مواد معدنی مانند فیبر غذایی، آنتی اکسیدان، کلسیم، فسفر و پتاسیم هستند که بدن به این مواد نیاز […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
بادمجان،خواص،مضرات

بادمجان،خواص،مضرات

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۴/۰۵/۲۰

بادمجان که به عربی بادنجان نامیده می شود گیاهی است یکساله و دارای ساقه نسبتا ضخیم و پوشیده از کرک .ارتفاع ساقه آن تا ۷۰ سانتیمتر می رسد . برگهای آن بیضی شکل با نوک […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
آفت دهان،علل،پیشگیری،درمان

آفت دهان،علل،پیشگیری،درمان

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۴/۰۵/۱۵

آفت دهانی یک بیماری دردناک و عود کننده مخاط دهان بوده که به صورت زخم‌های کوچک و بزرگ، گرد و کم عمق هستند که در داخل دهان شکل می‌گیرند. آفت دهانی زخم‌های دردناکی هستند که […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
اساس و پایه انواع رژیم غذایی سالم

اساس و پایه انواع رژیم غذایی سالم

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۴/۰۵/۱۰

رژیم غذایی سالم رژیمی است که به حفظ و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می‌کند. رژیم غذایی سالم مواد مغذی لازم، مایعات کافی، آمینو اسید و اسیدهای چرب لازم، ویتامین ها و مواد معدنی کافی […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
بهترین منابع پروتئین،میزان پروتئین لازم

بهترین منابع پروتئین،میزان پروتئین لازم

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۴/۰۵/۱۰

پروتئین برای سلامت جسمانی ما لازم است و به ساخت و تغذیه عضلات کمک میکند. بدون پروتئین کافی، ماهیچه ها ضعیف می شوند و نمیتوانند ترمیم داده شود.پروتئین همچنین کمک می کند تا  احساس سیری بکنید . […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
چاقی و اثرات آن بر مغز

چاقی و اثرات آن بر مغز

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۴/۰۵/۰۷

نتایج مطالعات مختلف نشان داده‌اند که افزایش وزن نه تنها موجب تغییر شکل بدن می شود، بلکه می تواند فعالیت‌های مغز انسان را نیز تحت تاثیر قرار دهد. بروز این تغییرات در مغز ممکن است […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
ضرورت مصرف آهن برای زنان

ضرورت مصرف آهن برای زنان

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۴/۰۵/۰۶

•برای پیشگیری از ابتلا به کم‌خونی و فقر آهن، زنان و دختران باید در برنامه غذایی خود روزانه خود از منابع غذایی آهن‌دار مانند انواع گوشت قرمز، مرغ و ماهی و نیز حبوباتی نظیر عدس […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب