نمایش منوی کناری
علل صدا در مفصل

علل صدا در مفصل

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۵/۰۹/۰۲

برای بسیاری از ما در طول روز ممکن است صدا های متفاوتی از بعضی از مفاصل بدن شنیده شود. در حین راه رفتن، یا بعد از نشستن طولانی بخواهیم بلند شویم، و یا حتی هنگام […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
آموزش و روش ماساژ لاغری

آموزش و روش ماساژ لاغری

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۵/۰۲/۲۱

ماساژ لاغری شاید کمتر کسی درباره خواص درمانی این شیوه درمانی (ماساژلاغری)در درمان اضافه وزن شنیده باشد. امروزه درمانگران زیادی در سراسر جهان بر این باورند که استفاده از ماساژدرمانی به تنهایی یا به‌عنوان درمان […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
آموزش تصویری سفت کردن عضلات ران،شکم و باسن

آموزش تصویری سفت کردن عضلات ران،شکم و باسن

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۵/۰۲/۱۳

سفت کردن عضلات پایین تنه تناسب اندام به تقویت عضلات به‌ویژه تقویت عضلات شکم و تنه، نیاز دارد و این امر نیز مستلزم انجام تمرینات ورزشی مشخصی است که برای نتیجه گرفتن باید به طور […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
تاثیر ورزش زومبا بر لاغری،فواید و روش

تاثیر ورزش زومبا بر لاغری،فواید و روش

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۵/۰۲/۱۲

تاثیر ورزش زومبا بر لاغری امروزه زومبا یکی از داغترین روشهای کم کردن وزن است. ورزش زومبا ترکیبی از حرکات هوازی و مراحل رقص است، زومبا با گام های سریع و آسان بسیار سرگرم کننده […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
بررسی فواید و مضرات تردمیل،روش استفاده

بررسی فواید و مضرات تردمیل،روش استفاده

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۵/۰۱/۱۷

فواید و مضرات تردمیل تنها گروهی که نمی‌توانند از تردمیل استفاده کنند افرادی هستند که دچار مشکلات استخوانی و مفاصل در پا هستند. به‌دلیل فشاری که در هنگام دویدن یا پیاده‌روی به پاها وارد می‌شود […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
بررسی بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند

بررسی بیماری هایی که با ورزش درمان می شوند

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۵/۰۱/۱۷

ورزش درمانی انواع بیماری ها ورزش، عمر را طولانی تر می کند، باعث کاهش وزن می شود و به تقویت قلب کمک می کند اگرچه بهترین درمان ورزش است اما به ندرت پزشکان برای بهبود […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
علل خستگی مزمن و دائم

علل خستگی مزمن و دائم

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۵/۰۱/۰۵

علل خستگی مزمن آیا برای انجام کارهای روزانه خود احساس کم توانی دارید؟ آیا همیشه احساس می‌کنید انرژی شما به پایان رسیده‌ است؟ آیا احساس خستگی دائمی دارید؟ قطعاً می‌توان به این خستگی چیره شد. […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
روش پیشگیری از کمر درد در بلند کردن اجسام سنگین

روش پیشگیری از کمر درد در بلند کردن اجسام سنگین

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۵/۰۱/۰۱

روش پیشگیری از کمر درد هنگام بلند کردن اجسام سنگین، مهم است که بدانیم چطور این کار را درست انجام دهیم تا آسیبی به سلامتی مان وارد نشود. آسیب های رایج هنگام بلند کردن نادرست […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب
روش هایی برای افزایش قد

روش هایی برای افزایش قد

توسط وب سایت پزشکی و سلامت بیوطب در تاریح ۱۳۹۴/۱۲/۱۳

قد نهایی شما به وراثت و محیط وابسته است، بنابراین تصور این که قد نهایی فقط به زمینه ارثی مربوط می‌‌شود، غلط است. عوامل محیطی مانند ورزش، تغذیه، وضعیت خواب، بیماری و استرس بر رشد […]

از دکتر بپرسيد! ادامه مطلب