نمایش منوی کناری

روشهای آسان برای از بین بردن چربی های شکم پس از بارداری

30/ژوئن/2014 5,719 بازدید
روشهای آسان برای از بین بردن چربی های شکم پس از بارداری

در گفتگو با متخصص تغذیه بیوطب بخوانید :

روش‌هایی را برای جلوگیری از بزرگ شدن شکم بعد از بارداری :

– افرادی که بعد از بارداری، شکمی بزرگ دارند باید مواد غذایی تازه را انتخاب کنند و سعی کنند این مواد را به خوبی بجوند.

– میوه‌های تازه بخورید و از نگهداری طولانی آنها در یخچال پرهیزکنید.

– از مواد غذایی تازه پخته شده استفاده کنید که شامل مواد نگهدارنده نیست.

– سبزیجات و میوه‌های فصلی نه تنها برای بدن مفید است بلکه تنوع در رژیم غذایی را نیز به همراه دارد.

– همچنین داشتن تمرین و ورزش با مشاوره پزشک مناسب است.

– ورزش یوگا نیز در کاهش وزن تاثیر بسزایی دارد.

– جویدن مواد غذایی نیز در کاهش اندازه شکم موثر است.

تندرست باشید

کادر پزشکی بیوطب

سایت پزشکی و سلامت بیوطب

به جـامـع تـریـن وب سـایــت پـزشـکــی و سـلامـت بــه زبان فـارسـی خــوش آمـدیـد مقـالات تخصـصی و عـمـومـی پزشــکــی و سـلامـت مـوجــود در وب سـایت بیـوطـب و هـمـچـنـیـن پاسـخ هـای ارائــه شـده به ســوالات پزشکـی توســط متـخـصـصـیـن علم پزشکـی و سلامت صـورت می پذیـرد. همـراه با بیـوطب سـلـامـت و تندرسـت باشیـد
مشاهده مقالات


ارسال پرسش در این باره

پرسش و پاسخ های کاربران

دیدگاه خود را بیان کنید


Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

ثبت دامنه
هاست ارزان
طراحی سایت پزشکان