نمایش منوی کناری

کاهش استرس با مثبت اندیشی

27/جولای/2014 7,481 بازدید
کاهش استرس با مثبت اندیشی

مثبت‌اندیشان با افکار امیدوارانه خود در زندگی اجتماعی خود موفق‌تر هستند،مثبت‌اندیشی، استرس را کاهش می‌دهد.

در گفت و گو با متخصص روانشناسی بیوطب بخوانید:

اهمیت مثبت‌اندیشی در زندگی:

افکار مثبت جریان زندگی انسان را متفاوت می‌سازد چرا که مثبت‌اندیشی موجب امیدواری می‌شود و امیدواری خود انگیزه موفقیت را افزایش می‌دهد.

مثبت‌اندیشی با خیال‌پردازی و وهم متفاوت است زیرا خیال‌پردازی تنها فکر کردن به آرزوها و موفقیت‌ها بدون تلاش برای تحقق آن است اما مثبت‌اندیشی اهرمی برای حرکت و تلاش بیشتر است.

مهمترین ویژگی مثبت‌اندیشان، داشتن روحیه امید در زندگی است به طوری که افراد امیدوار در زندگی نگرش بهتری نسبت به حل مشکلات خود دارند زیرا کمتر افکارشان دچار نوسان می‌شود.

از طرفی در افراد مثبت‌اندیش اضطراب و دل نگرانی کمتری دیده می‌شود؛ ازاین‌رو تمرکز بیشتری بر فعالیت‌ها دارند و بهتر می‌توانند مسیر موفقیت را بپیمایند.

حس گذشت و فداکاری یکی دیگر از ویژگی‌ها و خصوصیات افراد مثبت‌اندیش میباشد، افراد بدبین هیچ‌گونه حس همدردی و تعامل در خود ندارند از این رو کمتر حاضر به گذشت و فداکاری هستند اما افراد مثبت‌اندیش در زندگی روحیه گذشت و فداکاری بیشتری دارند و آن را جزئی از رموز موفقیت خود می‌دانند.

کاهش استرس با مثبت اندیشی
همچنین افراد مثبت‌اندیش محبت و مهربانی بیشتری نسبت به منفی اندیشان دارند زیرا همیشه نیمه پر لیوان را می بینند پس امیدوارتر و شادتر هستند و غالبا افراد شادتر سعی می‌کنند مهر و محبت بیشتری نسبت به اطرافیان داشته باشند.
برخلاف افراد مثبت‌اندیش، منفی‌بافان کینه‌ای‌تر هستند و همواره با نارضاتی که دارند کمتر حاضر به مهرورزی می‌شوند شاید به همین دلیل باشد که افراد منفی‌اندیش همواره خود را بدشانس‌تر قلمداد می‌کنند زیرا در بسیاری از موارد تنهاتر از دیگران هستند و همراهی برای رفع مشکلات خود پیدا نمی‌کنند و این دغدغه‌ها و چالش‌ها را به پای شانس و اقبال می‌گذارند.
فراموش نکنیم توکل به عنایت خدا در زندگی ما را مثبت‌اندیش می‌کند و ناامیدی از درگاه الهی از مشخصات مهم منفی‌بافان و منفی‌اندیشان است.
باید مثبت‌اندیشی را از کودکی به فرزندان آموخت همچنین تلاش کرد در زندگی با افکار مثبت خود را از آشفتگی و بهم ریختگی دور کنیم و هر روز نقاط مثبت زندگی را یادآوری کنیم و با شکر و قدردانی از داشته‌هایمان برای کسب مثبت‌اندیشی گام برداریم.
غم، نگرانی و مشکل در زندگی همه انسان‌ها وجود دارد با این تفاوت که افراد مثبت‌اندیش از مشکلات خود پلی برای عبور می‌سازند اما منفی‌بافان با نگرش‌های منفی مشکلات را دیواری بزرگ پیش‌روی خود می‌بینند که در آن محبوس هستند و راهی برای گریز ندارند.


سلامت و تندرست باشید

کادر پزشکی بیوطب  

سایت پزشکی و سلامت بیوطب

به جـامـع تـریـن وب سـایــت پـزشـکــی و سـلامـت بــه زبان فـارسـی خــوش آمـدیـد مقـالات تخصـصی و عـمـومـی پزشــکــی و سـلامـت مـوجــود در وب سـایت بیـوطـب و هـمـچـنـیـن پاسـخ هـای ارائــه شـده به ســوالات پزشکـی توســط متـخـصـصـیـن علم پزشکـی و سلامت صـورت می پذیـرد. همـراه با بیـوطب سـلـامـت و تندرسـت باشیـد
مشاهده مقالات
موضوعات : اعصاب و روان


ارسال پرسش در این باره

پرسش و پاسخ های کاربران

دیدگاه خود را بیان کنید


Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

ثبت دامنه
هاست ارزان
طراحی سایت پزشکان