نمایش منوی کناری

۱۰ عادت غلط در تخریب مغز

06/سپتامبر/2014 4,884 بازدید
۱۰ عادت غلط در تخریب مغز

۱۰ عادت غلط در تخریب مغز

نخوردن صبحانه: افرادی که صبحانه نمی خورند میزان قند خونشان پایین تر است و به مقدار کافی مواد غذایی به مغزشان نمی رسد،در نتیجه بافت های آن تحلیل می رود.

درگفت و گو با متخصص مغز و اعصاب بیوطب بخوانید:

پرخوری: پرخوری سبب سفت شدن شریان های مغزی و در نتیجه کاهش قدرت مغر می شود.

مصرف دخانیات: مصرف دخانیات سبب چروکیدگی فراوان مغز و در نتیجه ابتلا به بیماری آلزایمر می شود.

مصرف زیاد قتد: مصرف زیاد قند ممکن است با ایجاد اختلال در جذب پروتئین و سایر مواد غذایی به سوء تغذیه و بروز مشکلاتی در کار مغز منجر شود.

آلودگی هوا: مغز بزرگترین عضو مصرف کننده اکسیژن در بدن است، استنشاق هوای آلوده و نرسیدن اکسیژن کافی به مغز کارایی مغز را کاهش می دهد.

کم خوابی: خواب به مغز استراحت می ذهد، بی خوابی های مستمر و طولانی سبب مرگ سریع سلول های مغز می شود.

پوشاندن سر هنگام خواب: این کار غلط دی اکسید کربن را افزایش و اکسیژن را کاهش می دهد و تاثیرات مخربی در مغز دارد.

کار سخت فکری در زمان بیماری: کار فکری و مطالعه هنگام بیماری سبب کاهش کارایی مغز و افزایش صدمه می شود.

•  بی تحرکی فکری: تفکر بهترین راه تمرین مغز است، نداشتن فعالیت فکری سبب چروکیدگی مغز می شود.

کم صحبت کردن: مکالمه هوشمندانه به کارایی مغز سرعت می دهد و کم صحبت کردن رفته رفته باعث از بین رفتن سلول های مغز می شود.

تندرست باشید   

کادر پزشکی بیوطب


منبع: بخوانیدوسالم بمانید

 

سایت پزشکی و سلامت بیوطب

به جـامـع تـریـن وب سـایــت پـزشـکــی و سـلامـت بــه زبان فـارسـی خــوش آمـدیـد مقـالات تخصـصی و عـمـومـی پزشــکــی و سـلامـت مـوجــود در وب سـایت بیـوطـب و هـمـچـنـیـن پاسـخ هـای ارائــه شـده به ســوالات پزشکـی توســط متـخـصـصـیـن علم پزشکـی و سلامت صـورت می پذیـرد. همـراه با بیـوطب سـلـامـت و تندرسـت باشیـد
مشاهده مقالات
موضوعات : مغز و اعصاب


ارسال پرسش در این باره

پرسش و پاسخ های کاربران

دیدگاه خود را بیان کنید


Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

ثبت دامنه
هاست ارزان
طراحی سایت پزشکان