مواد غذایی پیر کننده رعایت برنامه غذایی متعادل و متنوع علاوه بر اینکه موجب حفظ سلامتی و تناسب اندام می شود، از بروز پیری زودهنگام نیز پیشگیری می کند. در واقع بعضی از خوراکی ها […]

انواع حشرات انتقال دهنده بیماری ویروس بیماری ایدز مدت بسیار زیادی در بدن حشره زنده نمی‌ماند. انتقال ایدز با نیش حشرات ایدز از طریق نیش حشرات منتقل نمی‏ شود، حتی در مناطقی که شیوع ایدز بالاست و […]

روش نگهداری مواد غذایی در یخچال اصول نگهداری مواد غذایی (نمک) توصیه می شود نمکهای یددار که در کیسه های مات بسته بندی شده است خریداری نمایید. √ از خرید نمکهای فله ای که توسط […]

تاثیر ورزش زومبا بر لاغری امروزه زومبا یکی از داغترین روشهای کم کردن وزن است. ورزش زومبا ترکیبی از حرکات هوازی و مراحل رقص است، زومبا با گام های سریع و آسان بسیار سرگرم کننده […]

نگهداری مواد غذایی در خانه √ به منظور جلوگیری از تکثیر باکتریهایی که مسمومیت غذایی ایجاد می کنند ، دمای سردترین قسمت یخچال را بین صفر تا پنج درجه سانتیگراد تنظیم کنید . برای کنترل […]

منابع غیر گوشتی پروتئین پروتئین یک ماده ضروری برای حفظ سلامتیمان است، از سلامتی مو و ناخن گرفته تا عضله سازی. نسبت به کربوهیدرات، زمان بیشتری طول می کشد تا پروتئین هضم شود و به […]

خارش پوست سر بسیاری از عوامل  هستند  که باعث خارش پوست سر می شوند مخصوصا  در پاییز و زمستان که هوا خشک است و  پوست سر رطوبت ندارد. علل خارش پوست سر √ حدود ۳ تا […]

تقویت قوای جنسی با مواد غذایی میوه‌ها و سبزیجات باروری را در مردان تقویت می‌ کند. هر چه مصرف میوه‌ها و سبزیجات در مردان بیشتر باشد، اسپرم آنها نیز جنبندگی بیشتری می ‌یابد. تقویت اسپرم […]

ایجاد مشکلات پوستی در ناحیه تناسلی درصورت استفاده مداوم از دستمال کاغذی. مضرات دستمال کاغذی برای ناحیه تناسلی زنان حتما شما هم بارها از متخصصان شنیده اید که باید برای پیشگیری از ابتلا به عفونت […]

شاید تعجب کنید که انداختن پا روی پا به صورت ضربدری چه ربطی به فشار خون دارد. هنگام نشستن، یکی از شیوه‌های ظاهرا شیک و زیبا، انداختن پاها روی هم به صورت ضربدری است. خیلی‌ها […]

مشاوره ژنتیک و تست ژنتیک قبل از ازدواج مشاوره ژنتیک فرآیند مشخص کردن میزان خطر انتقال بیماری های ارثی از والدین به کودک است. مشاوران ژنتیک، متخصصین آموزش دیده ای هستند که خانواده های در […]

فواید دویدن اگر دویدن طبق روال و برنامه منظمی باشد فواید زیادی را به هم راه دارد. بعضی از افراد این ورزش را تنها برای تفریح انجام می دهند ولی افرادی که فواید دویدن را […]